张泽天健身视频曝光,只靠纯当京东老板娘!

2020-09-21 23:04:05

来源:网络

奶茶妹妹章泽天在个人社交软件晒出一组健身视频,并写道:新年计划努力实践中...你的呢?

你还记得年初立下的flag吗?

也许行动力是决定一个人成败的重要因素,当你毕业还在忙着搬砖时,和你同龄的章泽天已经嫁入豪门稳坐阔太宝位。

想当年,她还是以一张手拿奶茶的清纯照片在网络上走红,其纯真可爱的外表为她迎来了关注度,网友们称她为奶茶妹妹。

你以为上天只是赐予她出众的外表?

不久后,章泽天以体操特长被清华大学录取,名校的光环再一次将章泽天推上了舆论的风口!

你的人生可能是跌跌落落起起伏伏,而章泽天的人生却像开了挂一样步步飙升。

一次偶然的机会,章泽天和京东创始人刘强东相识,两人迅速坠入爱河举办婚礼。奶茶妹妹为刘强东诞下一女,即使已为人母,但她一直保持着姣好的身材。

有付出才有收获,身材管理也一样。荧光幕前定格的一瞬间,可能需要私下付出无数的努力。

在章泽天发布的健身视频中,可以看出整个健身房间的面积大概有100平米左右,摆满了各种健身器材,还有私人教练在一旁指导,章泽天则身穿全套健身服,认真专注的做着力量训练。

弓步行走:

张则天抱着哑铃,上身挺直,双腿蹲下,膝关节90度夹角,双腿交替向前蹲下。相信健身人士对这个动作并不陌生,低头走路主要训练腿筋,臀部和股四头肌。

单腿蹲

健身教练在一旁为章泽天指导打气,章泽天手拿哑铃正在做单腿深蹲的动作。该动作的不稳定状态能够刺激更多的小肌群,最重要的是训练腿部和膝关节的肌肉力量,增强身体的协调性、稳定性和平衡性。

侧抬腿:

图片中章泽天正在进行侧抬腿训练,该动作不要求个体身体素质和场地情况,只需手握固定设备就可以完成。侧抬腿可以增强腿部、臀部力量,提高髋关节的柔韧性,使全身得到锻炼。

变式两头起:

这里有一些传统v的变化,双手抱臂,坐着时双腿弯曲。这样的变异训练可以更好地满足个体的需求,训练腹部,臀部和腿部。

看到上面的几个动作,相信你也知道为什么张泽天元气溢屏,四肢修长,腰腹有力,腿直而长吧!拥有良好的身材和气质,与国际模特不逊色!

章泽天也逐渐脱离奶茶妹妹的清纯人设,走进了时尚圈。无论是身材曲线,还是服饰搭配都可圈可点。

张泽天还代表董静和联合国代表进行了谈判,尽可能温和。

颜值好大多靠天生,但是气质好是需要培养的,章泽天能hold住各种场合,坚持健身功不可没。

奶茶你也可以有,但不是每个人都是奶茶姐姐,你和奶茶姐姐的距离不仅是一个富有的丈夫,也是一个好身材!

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